実は脇汗って抑えることができます。

脇汗,抑える

脇汗はどんな季節でも悩みの種です。

 

ですが汗を抑えたいと思っても簡単に抑えられませんよね。

 

そこで脇汗を抑える方法をご紹介いたします。

 

脇汗を抑える方法を探している方は参考にしてください。

脇汗を抑える2つの方法はこちら

脇汗,抑える

脇汗を抑える方法とは大きくわけると

  • 普段からできることで脇汗対策
  • アイテムを使う

この3つになります。

 

それぞれについての詳細やメリット、効果の高さについて下のページにまとめていますので参考にしてください。

 

普段からできる脇汗を抑える方法

脇汗,抑える

脇汗を普段の生活を少し変えることで抑えることもできます。

 

無理をせず取り組める範囲で実行してみてください♪

ストレス発散をして汗を抑える!

ストレス発散をすることによって脇汗を抑えることができますよ♪

 

実は脇汗って体温調節以外でも発汗されることがあります。

 

過度なストレスや緊張というのは、副腎皮質ホルモンとアドレナリンを活発にし、その結果、皮脂の分泌が過剰になります。
皮脂の分泌が盛んになると、脇汗の量が増えてしまいます。

 

大事な場面や緊張間が高い場面で、汗が異常に出るのはこのためです。

 

対策法として週に少しでもいいので時間を確保してストレス発散をするようにしてください♪

 

ストレスが原因で脇汗が多くなっているかたはこちらを意識するだけで改善される場合もありますよ!

 

適度な運動をして汗対策♪

適度に運動することで普段の脇汗を抑えることができますよ!

 

でも「運動すると逆に汗が出る」と思ってしまいますよね。
たしかに、運動をすると体温があがり、エクリン線が体温を下げるために汗をだします。

 

ですが普段から運動する習慣がないと、少しでも動いたり体温があがると、エクリン線が過剰に働いてしまい汗が一気にでてしまいます。

 

ですので運動する習慣をつけることで、体温があがったときなどにエクリン線が過剰に働くのを阻止できるため脇汗を抑える方法になるということです!
また普段から運動などで適度な汗を流すことで老廃物も溜まらないのでニオイ対策にもなりますよ♪

普段からできる対策法のまとめ

普段からできる方法をまとめると上記のような感じです。

 

人によって空いている時間というのは様々ですので実践できる範囲で始めて行きましょう!

 

アイテムを使って脇汗を抑える

脇汗,抑える

脇汗や脇臭をアイテムを使って簡単に抑えることもできます♪

制汗スプレーを使って抑える

脇の汗などのアイテムとしてメジャーなものと言えば制汗スプレーですね。

 

ドラッグストアなどに行けばたくさんの種類の制汗スプレーが置いてあります。

 

制汗スプレーは汗を抑えニオイを抑えてくれる効果があります。

 

正しい使い方をすれば効果をしっかり発揮できるのですが、ほとんどの人が使い方を誤っています。

 

まず制汗スプレーを使うタイミングですが、汗をかく前に使用してください。

 

汗をかいてからでは100%の効果を発揮できませんので注意して下さい♪

 

最後に効果の高い制汗スプレーについてですが、購入の際には香料の入っていないものを必ず選んでください。

 

香料が入っているのでいい匂いになると思われがちですが実際は汗のニオイと香料が混じってしまいとんでもないニオイになってしまいます。

 

返って周りに汗のニオイで迷惑をかけてしまうので制汗スプレーを選ぶ際には注意してくださいね♪

制汗クリーム・ワキガクリームで汗を抑える

制汗スプレーほどメジャーではないですが脇に直接塗るタイプの制汗クリームやワキガクリームも効果的です。

 

脇臭が気になる方も使えますし、汗を抑えたいという方でもワキガクリームは使えますよ♪

 

値段に関しては制汗スプレーなどに比べると少し費用が高くなりますが、直接脇にぬるタイプですので汗を抑える効果、汗臭を抑える効果はとても高いです!

 

効果の高いものであれば、使い続けることで汗臭や多汗症そのものを改善してくれるものがあります。

 

最後にこちらもスプレーと同じく香料が入っているものは選ばないでくださいね♪

 

ニオイだけでなく直接脇に塗るものですので危険な成分が入っているのは避けるようにしましょう!

 

アイテムを使った対策法のまとめ

アイテムを使った対策法が脇汗を抑える方法としてメジャーなものなのかもしれませんね。

 

私としてはスプレーもいいと思いますがクリームをオススメしています♪

 

一度クリームを使うと汗をしっかり抑えてくれるのでオススメですよ!

 

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